...
Napisał(a)
Szybkie pytanie: jeżeli jestem dość wysoki i szczupły ale nie do przesady (193cm i 80kg) i mam tendencje do szybkiego łapania tłuszczu - na brzuchu zawsze mi zalegało małe co nieco i mam dość okrągłą twarz (próbowałem też diety na masę koło 3500kcal) mam układać dietę na masę jak dla endo?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
yebac to kazdy jest mieszancem
zacznij od mniejszej ilosci kcal i ew. bd dodawal jak masa bd stala
zacznij od mniejszej ilosci kcal i ew. bd dodawal jak masa bd stala
...
Napisał(a)
zdjęcie i sie zobaczy co masz robić
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
gdyby był problem z wyświetleniem całej fotki wystarczy otworzyć grafikę w nowej karcie przeglądarki...
...
Napisał(a)
Dodaj na początek 200 kcal do zapotrzebowania i obserwuj wymiary/wagę.
Jeśli chodzi o tłuszcz to w dni nietreningowe 3x w tygodniu aeroby (zacznij od 30 minut) i będzie dobrze.
Jeśli chodzi o tłuszcz to w dni nietreningowe 3x w tygodniu aeroby (zacznij od 30 minut) i będzie dobrze.
...
Napisał(a)
moj blad, pokazalo sie
ukladaj pod endo
Zmieniony przez - Rabb w dniu 2012-05-21 10:43:34
ukladaj pod endo
Zmieniony przez - Rabb w dniu 2012-05-21 10:43:34
...
Napisał(a)
nic nie widać ciemno jak w ...
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Proszę o profesjonalną ocenę!
Następny temat
Dieta na mase do poprawy 2 treningi dziennie
Polecane artykuły