Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
342
wazzup1988, więszkość z tego przeczytałem. Ćwiczenia dobierałem przeglądając atlas względem tego czy mam i czy mogę wykonać takie ćwiczenie. W przeciwnym wypadku szukałem czegoś w wersji fitness. Jeśli chodzi o plecy to wykonuje "Wiosłowanie" j/w napisałem. Jeszcze trochę i zacznę pracować na drążku. Na nogi to przysiady i takie coś na palcach.
Zmieniony przez - alizee w dniu 2012-05-27 22:24:08