Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
34
Witam. Mam dwa pytania, co do tego ABS'u.
Ile razy go wykonywać dziennie? Tygodniowo? W jakich porach?
Czy trzeba przy nim stosować jakąś dietę?
Co jaki czas zmieniać poziomy? Oraz czy macie coś na YT? Kolejne poziomy, osobiście nie szukałem nic na ten temat przyznam się od razu, widziałem Wasz temat o tym ABS, ale jest zablokowany. ;) Czekam na szybką odpowiedź.