...
Napisał(a)
Witam, jestem ciekawy czy trening Lafay z połączeniu z bieganiem będzie odpowiedni do zrzucenia zbędnych kg i jako takiej rzeźby?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dieta będzie, może nie taka że będe wszystko ważył, ale będzie.
Dodam jeszcze że waże 97kg i mam 197cm.
Zmieniony przez - Mkill w dniu 2012-05-20 22:17:46
Dodam jeszcze że waże 97kg i mam 197cm.
Zmieniony przez - Mkill w dniu 2012-05-20 22:17:46
...
Napisał(a)
I dobrze, bo ważenie to głupota.
Hmm, czyli pewnie nie jesteś tak mocno gruby, co bardziej zalany z brzuszkiem. Zdrowsze odżywianie, bieganie i zamiast tego Lafay'a dałbym treningi metaboliczne, co znacznie przyspieszy efekty spalania samary Poczytaj o nich trochę.
Hmm, czyli pewnie nie jesteś tak mocno gruby, co bardziej zalany z brzuszkiem. Zdrowsze odżywianie, bieganie i zamiast tego Lafay'a dałbym treningi metaboliczne, co znacznie przyspieszy efekty spalania samary Poczytaj o nich trochę.
...
Napisał(a)
Lafay to swego rodzaju trening metaboliczny.
Przerwy 25 sekundowe. Pot leje się strumieniem, jak przy tabacie :)
Przerwy 25 sekundowe. Pot leje się strumieniem, jak przy tabacie :)
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
A takie połączenie ma jakiś sens:
1 w tygodniu Tabat
3x w tygodniu HIIT
No i według zaleceń książki do tego trening Lafay?
1 w tygodniu Tabat
3x w tygodniu HIIT
No i według zaleceń książki do tego trening Lafay?
...
Napisał(a)
Hmm, być może ma, ale nie wiadomo czy dasz radę się przystosować do takiej częstotliwości treningów.
...
Napisał(a)
Moim zdanie za duzo tego na poczatek - wyszloby 7-8 treningow w tyg..
Polecane artykuły