BJJ mam 3x w tygodniu. Pon-śro-piatek
I teraz pytanie w jakie dni najlepiej na siłownię chodzić? Mogą być w te dni co mam BJJ czy w nie parzyste?
Proponujecie splita czy raczej FBW?
Czytałem ten temat: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
Zależy mi też na masie,aby przybrać oraz myślałem,żeby zrobić cykl na mono,tylko nie wiem czy jest sens
Licze na pomoc. Pozdr
PS nie zależy mi trenować na siłowni specjalnie pod jakieś zawodu do BJJ. Może kiedyś:)
Zawsze na prawo!