Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
moze byc, dorzuc warzyw troche
...
Napisał(a)
po treningu wyrzucilbym tluszcze, pamietaj ze tunczy max 3-4 razy w tyg, no i ta makrela jesli jest wedzona to ze 2 razy w tyg wystarczy
Polecane artykuły