-ławka prosta/skosna pod sztange
-ławka skosna [brzuszki itp.]
- wyciag [najprostrzy z najprostrzych bez zadnych bajerów]
- hantlei gryfy + obciazenia
- ławka pod waski uchwyt
- i takie cos na czym trzymajac sie rękoma poręczy opuszczamy sie w dół i potem do góry . Nie wiem jak sie to fachowo nazywa
Trenuje w pon, śr i pt a w pozostałe dni bieganie/rower