nie wiem co robić, nie mogę dobrze spompować bicka, różne techniki, wymyślne kombinacje i nic, manewry w seriach i powtórzeniach. Ćwiczę do upadłości i następnego dnia wstaję i dupa, bicek nic nie boli, nawet nie spompowany, co robić?
...
Napisał(a)
Witajcie
nie wiem co robić, nie mogę dobrze spompować bicka, różne techniki, wymyślne kombinacje i nic, manewry w seriach i powtórzeniach. Ćwiczę do upadłości i następnego dnia wstaję i dupa, bicek nic nie boli, nawet nie spompowany, co robić?
nie wiem co robić, nie mogę dobrze spompować bicka, różne techniki, wymyślne kombinacje i nic, manewry w seriach i powtórzeniach. Ćwiczę do upadłości i następnego dnia wstaję i dupa, bicek nic nie boli, nawet nie spompowany, co robić?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
manewry w seriach i powtórzeniach.... a ciężaru dokładasz? Podstawowe ćwiczenia, sztanga itd. spróbuj ćwiczyć bicka jak armwrestlerzy, mają nieco odmienna metodologię treningu. Spróbuj po prostu jakiejś specjalizjacji na bica
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Dieta jest dobra układana przez trenera na siłowni, wszystko fajnie rozwinąłem bardzo plecy tricepsy uda brzuch, a klatka i biceps leżą
...
Napisał(a)
Miałem powiedzmy podobny problem i robie teraz trening "porusz swój biceps" Efekty są:)
Jeszcze nikomu nie zaszkodziło bieganie o 5.50 rano ;)
Treningi o 5.00 rano nie zabiją!
K7L7 na Steam
http://www.tinyurl.pl?TbS5Rap1
http://tnij.com/qq1YU
...
Napisał(a)
mam tak samo teraz wydaje mi sie ze to chwilowa stagnacja powinno ruszyc za jakis czas zmieniaj czesto cwiczenia
...
Napisał(a)
Dieta, trening, regeneracja, coś u Ciebie leży, przeanalizuj i popraw.
...
Napisał(a)
Chłopie skoro ty masz 34 w bicu przy 183 cm wzrostu to ty chyba nie wiesz co to jest pompa.
Poprzedni temat
Jak się zmotywować??
Następny temat
Rower stacjonarny do domu 1000zł -magnetyczny z programami
Polecane artykuły