Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-06-05 21:41:18
...
Napisał(a)
najlepiej tluszczowo-weglowodanowo-bialkowa dziala sprawdzilem
Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-06-05 21:41:18
Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-06-05 21:41:18
...
Napisał(a)
tu nie ma zadnej filozofii kolego daj z 5 posilkow z weglami tj. ryz makaron kasza etc do kazdego posilku mieso warzywa, dorzuc zdrowe tluszcze jakies jajka twarog i juz masz diete. obczaj dzial odzywianie jak trafiles do dopingu to tam tez dasz rade
...
Napisał(a)
zacznij od diety potem myśl o cyklu
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły