Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
287
Witam.
Mam 16 (już prawie 17) lat,w zeszłym roku ćwiczyłem 5 miechów ale nie robiłem MC żeby nie obciążać kręgosłupa w wieku 15 lat, i czytałem że moge przestać rosnąć . Teraz ćwicze ok. 1 miesiąć mam 176 cm wzrostu i chcę jeszcze urosnąć. Moje pytanie: czy mogę zacząć robić MC i jaki to może mieć wpływ na kręgosłup i wrost ? ? ? ? ?
Zmieniony przez - Emilianpl w dniu 2012-06-10 14:38:22
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
287
OK. Aktualnie robiłem trening obwodowy ( pierwsze 3 tygodnie, tak dla rozruchu) teraz przechodze na Full Body Work Out. Jako że tego nigdy nie robiłem to ile mam robić seri i powtóżeń ? ? ? ? ? ?
Zmieniony przez - Emilianpl w dniu 2012-06-10 14:48:00