Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
26
Witam, ostatnio zacząłem biegać, żeby poprawić sobie kondycję ale często jest tak, że chyta mnie mocna kolka podczas biegania(ale nie zawsze). Od czego to zależy?, Jak powinienem biegać(bez jedzenia itp)?
Biegam zawsze wieczorem z psem, rano nie mam czasu po południu nauka i inne zajęcia.
Kolka łapie mnie czasem nawet po 3-5 minutach biegania.
Przy jeździe rowerem nie mam takich problemów(potrafię przejechać kilka kolometrów średnim wysiłkiem i nie mam kolki(płuca mnie bolą ale nigdy kolka).