...
Napisał(a)
Ale w zasadzie jak połączysz te partie mięśni tak jak wyżej napisałem to wyjdzie dobry plan?
...
Napisał(a)
Można lepiej to rozplanować jak masz tyle wolnego czasu, ale najpierw zastanów się nad nogami, jak się zdecydujesz, dopeiro wróć :)
...
Napisał(a)
No ale trenuje piłkę nożną nie potrzebuje dodatkowej siłowni na nogi.
...
Napisał(a)
staż mam krótki ale wiem jedno: rozwijamy całe ciało. bieganie to nie to samo co trening siłowy nóg. wiem również że na początku im prostszy plan tym lepszy,więc masz 2 wyjścia. albo znajdziesz gotowca albo poczekaj na sensowny wpis kogoś kto się zna.
Zmieniony przez - bm_pl w dniu 2012-06-21 09:10:21
Zmieniony przez - bm_pl w dniu 2012-06-21 09:10:21
...
Napisał(a)
Dobra dodam sobie te nogi....ale dalej nie otrzymałem informacji czy ten plan jest właściwy???
Poprzedni temat
Problem z mięśniami brzucha
Następny temat
Prosze o sprawdzenie treningu na mase
Polecane artykuły