...
Napisał(a)
Witam zacznijmy od tego mam 14 lat waze 68kg co mnie niezbyt zadowala chcialbym zwiekszyc swoja mase..Nie cwiczylem nigdy niczego nie mam zadnego sprzetu poza ekspanderem...Potrzebuje cwiczen ktore z dieta dadza mi chociaz 10kg...Jakie cwiczenia wykonywac, ile...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
cóż... ja z lafayem (metoda) przytyłem od września(2011) do maja(2012) 8 kg, ale podobno to bardziej wytrzymałościówka (nie ogarniam tych tematów), więc radziłbym poszperać w tematach podwieszonych
Przyznanie Sog'a to nagroda dla osoby która Ci pomogła. Pamiętaj o tym, nie rozdawaj ich na lewo i prawo.
http://www.sfd.pl/Cichociemny/Dziennik__trening_Proteo_System-t837175.html
...
Napisał(a)
a ile masz wzrostu?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
68 kg na 14 lat to raczej ok zalleży jeszcze przy jakim wzroście ale podejrzewam, że chcąc nie chcąc 10 kg niebawem złapiesz
...
Napisał(a)
Nie odgrzewaj nieaktywnych tematów, tym bardziej jak nie masz nic turbokonkretnego do powiedzenia
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Tak na przyszłość spójrz
Edit:
Tym bardziej teraz, kiedy tematy nieraz i góra pół dnia żyją
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-07-01 18:14:26
Edit:
Tym bardziej teraz, kiedy tematy nieraz i góra pół dnia żyją
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-07-01 18:14:26
W zdrowym ciele zdrowy duch
Polecane artykuły