Od jakiegoś czasu stosuję BCAA w połączeniu z Lipoburn oraz witaminami.
Teraz chcę przejść na jakiś słabszy spalacz oraz kilka innych dodatków co myślicie o:
BCAA Activlab
GLUTAMINE XPLODE OLIMP
Olimp THERMO SPEED
OLIMP HMB
witaminki do tego i może CLA.
Chodzi mi o utratę wagi jednak nie w gwałtowny sposób, oraz zatrzymanie mięśni. Ćwiczę 3x tygodniowo na siłowni (+/- trening na rzeźbę) do tego bieganie 2-3x w tygodniu rower co kilka dni oraz basen i gra w siatę lub piłkę nożną. Do tego ciężka praca fizyczna, oraz dieta raczej bez cukrów i z minimum tłuszczów, odżywiam się w miarę regularnie, jednak pracuję na zmiany i nie zawsze mi się to udaje.
czy ma sens brać glutamine razem z bcaa ??
może polecacie jakiś inny zestaw, cena nie gra większej roli, jednak nie chcę rezygnować z bcaa.