...
Napisał(a)
Witam mam pytanie czy może mi ktoś podać ćwiczenia na dolną część klatki zastępujące "dipsy" gdyż z pewnych powodów nie zrobię tego ćwiczenia
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wyciskanie sztangi leżąc w wąskim chwycie poziomo/skos dół
lub
pompki w wąskim rozstawie rąk(opcjonalnie z obciążeniem)
lub
pompki w wąskim rozstawie rąk(opcjonalnie z obciążeniem)
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
To robie pompki zamiast dipsów ciekawe czy duża różnica będzie bo po dipsach slyszalem ze niektórzy ladnie sily nadrobili :)
...
Napisał(a)
Tylko rób w wąskim rozstawie,z obciążeniem
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
Według celu treningu
Rób z taką intensywnością(powt+ciężar),żebyś miał porównywalny wysiłek do dipsów. Raczej logiczne
Rób z taką intensywnością(powt+ciężar),żebyś miał porównywalny wysiłek do dipsów. Raczej logiczne
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Poprzedni temat
KAŻDY KTO MA POJĘCIE O ZARABIANIU SWOJĄ OSOBĄ
Następny temat
PYTANIA POSZCZEGÓLNE - dotyczące masy / odżywek
Polecane artykuły