Boks-trening wakacyjny, przygotowanie do walki

Witam, boks trenuję już prawie rok, za 7 dni od dzisiaj będę miał taką walkę pokazową i zastanawiam się jak się na nią przygotować, i tu prośba do was o pomoc. Do dyspozycji mam drążek, hantle 10kg regulowane(lecz z nich przy boksie raczej nie będę korzystał, przynajmniej z ciężkich) i oczywiście swoje własne chęci i ambicje. Nie chciałbym wypaść źle.
I jeszcze jaki trening stosować przez okres wakacyjny, ponieważ nie mam treningów sekcji, jedynie może obóz, ale to nie jest pewne, więc jaki trening stosować i inne wszelkie wskazówki.
Z góry dzięki i pozdrawiam.

w 7 dni nic nie zrobisz. normalnie trenuj tak jak trenowałeś - nawet możesz trochę zwolnić, żeby być wypoczętym na walkę. Na wakacje proponował bym siłownie, bieganie, rower czy tam cokolwiek + jakiś worek jak masz... albo tarczowanie z ziomkiem jakimś.

Dobra, o to mi chodziło jak potrenować czy ciężki trening czy zluzować.
Jak ktoś ma, to zekam na dalsze porady itp.

TEMAT NIE POTRZEBNY, PROSZĘ O SKASOWANIE


Zmieniony przez - Kertab w dniu 2012-07-04 23:12:30