Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
578
Witam
czy mógł by mi ktoś zrobić rozpiskę na 3 dni ?
na razie nie posiadam profesjonalnego sprzętu ale z czasem coś sie zakupi
zaczynam na włos no robionym sprzęcie (ławeczka,sztangi betonowe ,)
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
578
na początek musi starczyć :)
jestem w tym zielony dlatego proszę żeby ktoś mi ułożył na początek plan treningowy szukałem troszkę ale nie mogłem znaleźć odpowiednie dla mnie ; /
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1437
A co ja bym chciał...
Stary poszukaj, poczytaj, na pewno dowiesz się dużo ciekawych rzeczy, które zaprocentują w przyszłości. Rzeczy typu " Chciałbym gotowy plan" raczej nie mają tu prawa bytu, co starsi koledzy z forum (bardziej doświadczeni) robią tylko i wyłącznie dla Twojego dobra. Na tym polega ten sport, sam szperasz i się uczysz, ewentualnie tutaj przychodzisz po poprawki.
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie