zgadza sie-nie chodzi o maxy.
jesli wykonujesz te cwiczenia(a powinines),podaj kg x ilosc powt. z ostatniej sesji dla serii roboczych,badz topowej.
zamiast mc - podaj wynik w podciaganiu na drazku
druga sprawa.
wklej dokladny plan,ktory teraz wykonujesz.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-08 21:42:26
"live and die in the squat rack"