...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
jw oraz mało coś mało tłuszczów. Dodatkowo orzeszki ziemne do wywalenia.
Jak chcesz żeby Ci ułożyli dietę to przejdź do potreningu.pl i tam masz odpłatne układanie diet
Jak chcesz żeby Ci ułożyli dietę to przejdź do potreningu.pl i tam masz odpłatne układanie diet
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
Tu ułożysz: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie ale najpierw musisz znać swoje zapotrzebowanie i wiedzieć,jakie produkty dobierać-a tu w postach podwieszonych działu
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
Współczynnik BMR 1602.31
Aby utrzymać wagę
Kalorie 2483.58
Węglowodany 55% 1365.97kcal = 341.49gram
Białko 15%% 372.54kcal = 93.14gram
Tluszcz 30% 745.07kcal = 82.79gram
Aby utrzymać wagę
Kalorie 2483.58
Węglowodany 55% 1365.97kcal = 341.49gram
Białko 15%% 372.54kcal = 93.14gram
Tluszcz 30% 745.07kcal = 82.79gram
Polecane artykuły