cheat meal- konieczny?

Witam, od ponad 3 miesięcy jestem na diecie. W tym czasie miałam 5 cheat mealów/days, były różne imprezy, osiemnastki, więc bez wyrzutów sumienia pozwalałam sobie na jakieś ciasto, schabowe, słodycze itp. Zawsze bałam się, że jakoś to się odbije na wadze, ale mimo to ładnie spadała, ok 1 kg na tydzień. Ostatnio nie robiłam cheatów, imprezy się skończyły, a i takiej konieczności nie czuję, jednak waga przez ostatni tydzień zmalała tylko o 300 gram. Czy to przez przyzwyczajenie organizmu do ujemnego bilansu kalorycznego? Muszę wprowadzać cheaty co jakiś czas?

Wraz z postępem redukcji coraz ciężej ona idzie, mozesz zawsze zjeść kawałek pizzy czy kebaba.