Zamierzam biegać rano przed śniadaniem, a i kreatynę biorę również przed śniadaniem. To mam brać kreatynę przed czy po bieganiu?
Zamierzam biegać rano przed śniadaniem, a i kreatynę biorę również przed śniadaniem. To mam brać kreatynę przed czy po bieganiu?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźjak Ci wygodniej
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Ja np. biorę kreatynę w ciągu dnia bo z rańca czasem źle ją organizm tolerował.
Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-07-16 00:13:46
koozik2Czyli chyba lepiej będzie jak wezmę po bieganiu odczekam te 20 min i śniadanie dopiero. Bo mam zamiar jeszcze trochę z brzucha tłuszczu zgubić
mozesz przed,po cwiczeniach
przed,po czy w trakcie snaidania
przed,po obiedzie/kolacji
czy nawet przed snem lub o 3 nad ranem - nie ma znaczenia!
choc jesli masz opcje,nie masz nudnosci itp. - bierz przed i/lub po cwiczeniach!
nie wazne czy to bieg czy silownia
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html