...
Napisał(a)
witam! trenuje podnoszenie ciezarów ,obecnie startuje w kat.69kg i chciałbym troche przytyc (6kg) ,jem 6x dziennie ,duzo i zdrowo. Rozpisanej diety nie mam. Czy na tych odzywkach uda mi sie uzyskać ten efekt ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja bym dodał jeszcze jakiegoś gainera np mass xxl zeby podbić kalorie. ale jak jesz 6 dużych posilkow bogatych w bialko wegle i tluszcze + suplementy ktore wypisałeś to bedzie dobrze. Powodzenia!
...
Napisał(a)
Będzie ok, jak chcesz to możesz wymienić cm3 na jakiś monohydrat np. Creatine 200 mesh
...
Napisał(a)
BCAA G Force to głównie antykatabolik którego zadaniem jest ochrona mięśni i szybsza regeneracja.Jeśli chodzi o Cm3 to może być,ale chyba szybciej wagę zrobisz na monohydracie tak jak napisał smallSmith.Mass XXL śmiało możesz też dołożyć potreningowo lub w zastępstwie jakiegoś posiłku.Piszesz że jesz zdrowo to dobrze,ale nie oznacza to że jesz odpowiednią ilość kalorii-zwróć na to szczególną uwagę.
...
Napisał(a)
Jeszcze jakbyś miał za mało tłuszczy możesz dorzucić Olej MCT
...
Napisał(a)
Zawsze możesz rozpisać nam swój jadłospis i zobaczymy dokładniej co tam się dzieje>
Zestaw G-force + CM3 bardzo dobre połączenie.
Podejrzewam, że dołączenie Mass XXL-a ładnie dopnie całą suplementacje
Zestaw G-force + CM3 bardzo dobre połączenie.
Podejrzewam, że dołączenie Mass XXL-a ładnie dopnie całą suplementacje
...
Napisał(a)
Akurat aminokwasy BCAA to jedne z aksjomatów w sporcie siłowym - MUSZĄ być.
Do tego cm3 i Mass XXL i/lub odżywka białkowa - w zależności od tego jak kaloryczna jest Twoja dieta, bo może jednak białko byłoby bardziej właściwe.
Do tego cm3 i Mass XXL i/lub odżywka białkowa - w zależności od tego jak kaloryczna jest Twoja dieta, bo może jednak białko byłoby bardziej właściwe.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Polecane artykuły