...
Napisał(a)
Dobra to na barki daję wyciskanie sztangielek. Co do bica to się jeszcze zastanawiam czy młotki dać czy w oparciu o kolano?
...
Napisał(a)
Bez różniczy w tym cyklu planowym dasz młotki a w następnym cyklu treningowym o kolano.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Zestaw ćwiczeń na siłę i wytrzymałość ciała
Następny temat
ocena planu treningowego i ewentualne wskazówki
Polecane artykuły