Ogólnie teraz schudłem 8kg bo mialem 3 miesiace przerwy bo byłem na 2 koloniach i tam słabe jedzenie siłowni nie bylo i teraz juz cwicze miesiąc ogólnorozwojówke.
...
Napisał(a)
Witam jak w temacie chciałbym coś na mase, diete mam w porządku trening również, ćwicze rok, to mój drugi cykl i teraz chciałbym brać takie o to rzeczy: Gainer od ActiVlab'a 3 kg(Mass up), Białko (uzupełnienie diety) równiez od ActiVlab'a Whey Xtreme Protein, Witaminy ( vita-min ), Omega 3 od Trec'a oraz przedtreningówki narazie kupiłem na spróbowanie dwie rożne w saszetkach na sprawdzenie a mianowicie (massacra episode 2) od olimp'u i (crea shot) od activlab'a a i Mono z olimpu mega caps 1250 i do tego dekstroza. Co sądzicie o tych odzywkach na mase ? czegoś brak lub coś powinienem zmienić ? Bądź coś jest tutaj zbędne ? Z góry dzieki za szczere i pomocne odpowiedzi.
Ogólnie teraz schudłem 8kg bo mialem 3 miesiace przerwy bo byłem na 2 koloniach i tam słabe jedzenie siłowni nie bylo i teraz juz cwicze miesiąc ogólnorozwojówke.
Ogólnie teraz schudłem 8kg bo mialem 3 miesiace przerwy bo byłem na 2 koloniach i tam słabe jedzenie siłowni nie bylo i teraz juz cwicze miesiąc ogólnorozwojówke.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
napisz ile chcesz przeznaczyc $ i jakie masz braki w diecie cos lepszego sie zaproponuje
...
Napisał(a)
kasa nie gra roli a braki w diecie mam tylko białka troszke dlatego musze brać miarke(25g) po kolacji białka
...
Napisał(a)
Nakupowałeś tyle kreatyn, teraz sobie poleżą. Moim zdaniem powinieneś tylko mono włączyć z kreatyny do suplementacji. Białko i Gainer według braków w diecie i to tyle, pozdro. Staki kreatynowe jeszcze odstaw na półkę, a na razie sam monohydrat kreatyny. Oczywiście witaminy i Omega nawet wskazane, pomogą, nie zaszkodzą
Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2012-08-03 22:31:43
Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2012-08-03 22:31:43
...
Napisał(a)
skoro w porządku dieta i trening to tego się trzymaj, resztę zostaw na przyszłość :)
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Polecane artykuły