Mam pytanie do osób stosujących dietę Jem/Nie Jem. Czy ktoś z was pracuje fizycznie (np. pomiędzy 6.00-14.00) i jednocześnie stosuje tą dietę z pierwszym posiłkiem dopiero po południu po pracy? Czytam ostatnio o IF ale głownie to arty trenerów fitness czy osób dla których jedynym wysiłkiem jest przedpołudniowy trening. Zastanawia mnie czy są "normalniacy", którzy stosują zasadę popołudniowej wyżerki a jednocześnie harują te 8 godzin fizycznie.
...
Napisał(a)
Witam
Mam pytanie do osób stosujących dietę Jem/Nie Jem. Czy ktoś z was pracuje fizycznie (np. pomiędzy 6.00-14.00) i jednocześnie stosuje tą dietę z pierwszym posiłkiem dopiero po południu po pracy? Czytam ostatnio o IF ale głownie to arty trenerów fitness czy osób dla których jedynym wysiłkiem jest przedpołudniowy trening. Zastanawia mnie czy są "normalniacy", którzy stosują zasadę popołudniowej wyżerki a jednocześnie harują te 8 godzin fizycznie.
Mam pytanie do osób stosujących dietę Jem/Nie Jem. Czy ktoś z was pracuje fizycznie (np. pomiędzy 6.00-14.00) i jednocześnie stosuje tą dietę z pierwszym posiłkiem dopiero po południu po pracy? Czytam ostatnio o IF ale głownie to arty trenerów fitness czy osób dla których jedynym wysiłkiem jest przedpołudniowy trening. Zastanawia mnie czy są "normalniacy", którzy stosują zasadę popołudniowej wyżerki a jednocześnie harują te 8 godzin fizycznie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak dla mnie to wystarczy zwiększyć odpowiednio ilość kalorii i przesunąć okno żywienia do maksymalnie późnych pór wieczornych i przejdzie spokojnie.
Ze swojego doświadczenia Ci nie powiem, ale znam parę osób, które tak mają to rozplanowane i dają radę.
Ze swojego doświadczenia Ci nie powiem, ale znam parę osób, które tak mają to rozplanowane i dają radę.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
kjubex
Masz w pracy ledwo chodzić - moim zdaniem nie warto. Jeśli nie chce Ci się siedzieć w kuchni to zrób 4 posiłki, a nie 5-6.
To jest moje zdanie.
Masz w pracy ledwo chodzić - moim zdaniem nie warto. Jeśli nie chce Ci się siedzieć w kuchni to zrób 4 posiłki, a nie 5-6.
To jest moje zdanie.
...
Napisał(a)
U mnie rano szedł szejk białkowy+ oliwa a od 14 stej szło normalne jedzenie .6 godzinne okno. Dawało radę
Polecane artykuły