Ankieta:
1. WIEK: 26
2. WAGA: 103
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: -
-udo: 75
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat
6. DIETA:
-białko: 300g
-węglowodany: obecnie intuicyjnie
-tłuszcz: obecnie intuicyjnie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kilka razy meta solo, jakies pehacze, prop, enan, ostatnio Susta+prop+wino+npp 20tyg.
8. TRENING: SPLIT
9. CEL CYKLU: Etap wycinki
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: będzie 4mc
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: good
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 170
6 tygodni przed cyklem HRT 150mg susty e5d, będzie to przerwa od treningów, diety i wszystkiego co związane z tym sportem - jadę na urlop więc teścik antykatabolicznie i na poprawe samopoczucia.
No i sam cykl:
1-4 Antek 100\150\150\100
4-10 Prop 50(75?) mg e2d
1-12 Cypio 300mg e4d
1-12 Deca 300mg e4d
12-16 M-drol 20mg ed
14-20 Epi 40mg ed
14-22 Mix 300mg e4d
22-30 Prop 150mg e2d
22-28 Tren A 100mg e2d
22-28 t3 100mg ed z wejściem i zejściem z dawek
Pierwszy kontakt z antekim i trenem. i długą decą.
Zastanawiam się czy wrzucać jeszcze metkę po Antku, czy w 4 tygodniu już deca będzie rozkręcona i da dalszy progres ?
HCG myślę lecieć już od początku 1 tygodnia (wcześniej 6 tyg na HRT) 250iu e4d ? Czy 500iu ew, będzie jakaś różnica ?
PCT na pewno bez clomidu, nolva 20\30 mg przez jakieś 6 tyg do tego DAA 6 tyg i boostery testa przez 4 mc 2 x Tbol, póżniej 2 x Testfreak
Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2012-08-05 14:43:05
>> JUICE IRELAND TEAM <<