Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
...
Napisał(a)
Czy białko roślinne (ryż, makaron itp.) warto uwzględniać w bilansie dietetycznym na mase?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
o ile wiem to jeżeli jesz roślinne w połączeniu z pełnowartościowym to się wzajemnie uzupełniają czyli licz normalnie.
...
Napisał(a)
Bo słyszałem że białko roślinne jest lipne do budowania masy
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
...
Napisał(a)
Ja robię tak, że mniej więcej trzymam 1.8g zwierzęcego, a reszta to roślinne, wychodzi jakoś z 2.2g na kg masy ciała. Jednak wliczam wszystko.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
u mnie białko roślinne wynosi razem jakieś 19 g na dzień (ryż , makaron i płatki owsiane)
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
...
Napisał(a)
No to czym się przejmujesz ? Dużo tego nie ma.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
W sumie to nie, a więc będe je uwzględniał, a jeszcze zapytam czy spożywanie 2,2 g białka na kgmc jest ok?
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
...
Napisał(a)
Nawet 2g wystarczą spokojnie ale jest okej.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
Ok dzięki za odpowiedzi, temat do zamknięcia
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
Polecane artykuły