...
Napisał(a)
Witam, mam 17 lat, mierze 173 cm wzrostu i waze 64 kg, od kwietnia bylem na redukcji, z 76 spadlo mi wlasnie na 64 kg. Mam lipomastie wiec chcialem ja calkowicie zredukowac, jednak teraz mam watpliwosci czy to jest tluszcz czy skora, to samo w dolnej czesci brzucha. Od 2 dni zaczalem stosowac na to prysznice na przemian zimna i goraca woda oraz zakupilem krem, wiec zobaczymy jak to dalej bedzie. Jednak pomimo tej wiszacej skory moj brzuch wyglada jak brzuch anorektyka, nogi cienkie, rece cienkie, wiec postanowilem, ze od poniedzialku zaczne DELIKATNA mase. I tutaj moje pytanie, oczywiscie wiem, ze dieta jest najwazniejsza, jednak czy na masie warto dorzucic jakies aeroby czy interwaly, zeby nie zalac sie tluszczem? Chodzi mi o jak najwieksze nabranie suchej masy miesniowej bez tluszczu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przy robieniu masy mięśniowej zawsze nabiera się tłuszczu jest to nieodzowna część "masy"
NO PAIN NO GAIN!
http://www.sfd.pl/19_lat_plecki_ocena-t1019916.html
Polecane artykuły