...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie - czy bez ćwiczenia nóg można zrobić efektywny split na masę? Jestem byłym koszykarzem i na treningach trochę pracowały, teraz uda i łydki są dosyć duże, myślę, że uda mam 3 razy takie jak ramiona i czy jest sens je dalej zarabiać? Dodam, że po treningu nóg nie umiem schodzić po schodach, takie mam zakwasy ;>
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Uzupełnij ankietę bo mało o Tobie wiemy.
Dla lepszej regeneracji możesz kupić BCAAActivLabu,polecam.
Jeśli masz jak mówisz 3x nogi jak górne części, po prostu rób mniejsze ćwiczena lub z mniejszym ciężarem bo całkowite zaprzestanie będzie jeszcze gorsze.
Pozdr
Dla lepszej regeneracji możesz kupić BCAAActivLabu,polecam.
Jeśli masz jak mówisz 3x nogi jak górne części, po prostu rób mniejsze ćwiczena lub z mniejszym ciężarem bo całkowite zaprzestanie będzie jeszcze gorsze.
Pozdr
...
Napisał(a)
ile masz w obwodzie uda?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Koszykarze akurat nie mają rozbudowanych ud. Oczywiście, że da radę robić masę bez nóg, ale nie wiem czemu ma to służyć- chcesz wyglądać jak bocian?
...
Napisał(a)
ale mam w obwodzie uda 65 centów
...
Napisał(a)
przy wzroscie?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły