...
Napisał(a)
Witam. Nigdzie nie mogę znaleźć czy duża jest różnica pomiędzy zwykłym splitem(klata+tric, plecy+bic itp) a dzielonym trochę inaczej tzn.Klatka + przód i bok barków,Plecy + tył barków,Uda + biceps + Triceps. Czy triceps i biceps w jeden dzień to nie jest przesada?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bic i tric to male partie i to nie przesada.
Szaleństwem jest robienie w kółko tej samej rzeczy i oczekiwanie różnych rezultatów.
...
Napisał(a)
Triceps z bicepsem można połączyć we wspaniały sposób super serią "21"
NO PAIN NO GAIN!
http://www.sfd.pl/19_lat_plecki_ocena-t1019916.html
...
Napisał(a)
Czyli rozumiem taki dobór mógłby być lepszy od powtarzania znowu klasycznego splita?'
Poprzedni temat
Trening dla nowicjusza na mase (ogólnorozwojowy)
Następny temat
Siła pod sw do oceny.
Polecane artykuły