możecie pomoc ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: możecie , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 1120

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

85/180

Staż treningowy

Cel cyklu

masa miesniowa

Stosowane już wcześniej suplementy

jablczan bcaa i inne

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

cm3 bcaa

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

brak diety

Przewidziane finanse na cykl

200 zl

Uwagi i sugestie

braK

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

Stosujesz wg braków w diecie, na noc też moze być jak równie i dobrze możesz zjeść też posiłek.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

SoQl20

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 466 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15935

białko wg braków w diecie ,a że nie wiem jak wygląda Twoja dieta to podałem po treningu bo najbardziej tam pasuje. Jak masz braki to możesz i 3 razy dziennie walić chociaż mało prawdopodobne żebyś potrzebował tyle prochu na takie zapotrzebowanie i ilość białka.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat