Wapń a ZMA.

Witam. Mam zamiar sobie kupić ZMA, prawie przy każdym suplemencie tego typu widnieje informacja:

".... unikać zażywania ZMA razem z pożywieniem o wysokiej zawartości wapnia!"

I tutaj moje pytanie, dlaczego nie należy spożywać ZMA wraz z produktami o wysokiej zawartości wapnia ?
Jest to dla mnie istotne ponieważ wspomagam się lekami dla alergików, których jednym z głównych składników jest wapń i to w sporych ilościach.
Proszę o wasze opinie.

poniewaz magnez i wapn to antagonisci

A nie cynk i wapń?

roznie to bywa.
jedne zrodla daja info, ze cynk zaburza wchlanianie wapnu, z z drugiej strony mamy preparaty ktore skladaja sie z wapnia cynku i magnezu w jendym

JA akurat mam od sciteca calcium magnesium.

A czy sam wapń czy też składniki zawarte w ZMA mają jakiś negatywny wpływ na wchłanianie się kreatyny ?

Może i mają, ale jak mają to minimalny, nawet nie odczułbyś.