...
Napisał(a)
mam pytanie , cwicze na mase i chcialbym sie dowiedziec czy dobrze podzielilem sobie czas. Po między seriami jednego cwiczenia robie przerwe(np.przerwy pomiedzy rozpietkami) 1,50 ,a po miedzy roznymi cwiczeniami(np.pomiedzy wyciskaniem sztangi a rozpietkami) 2,30.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moze byc.
rob taka przerwe az czujesz ze mozesz dalej
rob taka przerwe az czujesz ze mozesz dalej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
wczesniej mialem przerwy 2 min i 3 min lecz teraz czuje ,że treningi są troszke cięższe :) DZIEKI ZA ODPOWIEDZ
...
Napisał(a)
Jeśli masz trening na mase to odpocznij ok 3-4min.
Chcesz Miec Duże bice
Rób przysiady !!
Poprzedni temat
Nieproporcjonalnie wieeelkie nogi!
Następny temat
[Pomocy] Krzywa klatka piersiowa
Polecane artykuły