Chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej dawkować podane niżej produkty:
Trec CM3 + Trec Nitrobolon 2
DT:
rano: 4 kaps. CM3
przed treningiem: porcja Nitrobolon 2 (20g) w 300 ml wody
DNT:
rano: 4 kaps. CM3
Czy takie dawkowanie będzie dobre? Jeśli chodzi o rano to na czczo czy po posiłku pierwszym i ile przed/po posiłku? I ile czasu przed treningiem brać Nitro?
Olimp Whey Protein Complex 100%
po treningu: 35g w 150ml wody (w celu uzupełnienia białka)
Olimp Vitamin & Mineral mega caps + MZB
Tutaj jak dawkować? I ile przed/po posiłku
Pozdrawiam!