Niemiecki trening objętościowy

Tak jak w temacie opłaca się w ogóle trenować tym systemem? A jeśli tak to która wersja jest lepsza, "oryginalna" czy wg Wodyna? Trenował ktoś obydwiema wersjami? W oryginalnej brakuje jak nic martwego a w tej wg Wodyna 3 serie podciągania na drążku na cały tydzień to trochę mało.

Proszę od odp.
Pzdr.

RickRoll

drogi kolego pojedyncze pytania zadajemy tutaj .

https://www.sfd.pl/Tutaj_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_6_-t877030.html

Jeśli oczekujesz sensownej kompleksowej pomocy odnośnie treningu wypełnij " ankietę w dziale "