Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
225
Witam, cwicze juz ponad 4 lata zprzerwami krotkimi, i mam pytanek kilka:
jestem na cyklu olimpa 1250caps(czarna tuba), i ostatnio jak jadlem mr1 to mnie na silowni bolal zoladek, czemu?
-mam stagnacje bicepow jest 38 i nie chce isc wiecej,
- jak robie plaska skos w gore na lawce boli mnie lewy bark
- mam 192cm 88kg
-dieta jest (miche trzymam:D)
Szacuny
2
Napisanych postów
540
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5651
zacznij od wypełnienia ankiety działu, podaj jak najwięcej szczegółów,pokaż jakim planem aktualnie ćwiczysz. pewnie będzie więcej do pisania niż odpowiedź na kilka pytań - do zadawania pojedyńczych pytań jest osobny wątek. odnośnie suplementacji - dział suplementacja.