Kurenai
Wiek : 18
Waga : 92
Wzrost :170
Obwód w biuście(1) : 112
Obwód pod biustem :93
Obwód talii w najwęższym miejscu (2):96
Obwód na wysokości pępka :101
Obwód bioder (3): 112
Obwód uda w najszerszym miejscu:64
Obwód łydki :42
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch
W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 x w tygodniu wf w szkole
Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem, owsiankę,
Co lubisz jeść na obiad : pieczona pierś z kurczaka, pieczona ryba, ryż z warzywami, rosół,
Co jako przekąskę : owoce, ogórki kiszone, surówki, parówki
Co jako deser : galaretka, czekolada
Ograniczenia żywieniowe : produkty mleczne
Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, tak, nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie, rolki, rower
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic
Stosowane wcześniej diety : 1000kcal, 500kcal, kilka randomowych bez nazwy wyciągniętych z odmętów internetu.
Nie wiem ile chcę schudnąć i nie wiem do kiedy. Mam tylko jedną myśl w głowie - pozbyć się nadwagi. Byle jak najwięcej. Mam już dość bycia tłuściochem, kiedyś trzeba przecież z tym skończyć. Chcę w końcu wyglądać normalnie. Jak moje rówieśnice. Przestać chować się w za dużych koszulkach i bojówkach. Stosowałam różne diety. Pomagały, czasem nie. Moim największym sukcesem było 3kg a i to tak pewnie sama woda była. I to by było na tyle z moich diet i ćwiczeń. Dodam, że nie mam oporów przed aktywnością fizyczną, wręcz bardzo lubię ćwiczyć. Ale nic mi to nie dawało. A ja chcę po prostu być normalna... Może któraś z Was miała podobny problem i wie co robić. Byłabym wdzięczna za porady.
Waga : 92
Wzrost :170
Obwód w biuście(1) : 112
Obwód pod biustem :93
Obwód talii w najwęższym miejscu (2):96
Obwód na wysokości pępka :101
Obwód bioder (3): 112
Obwód uda w najszerszym miejscu:64
Obwód łydki :42
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch
W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 x w tygodniu wf w szkole
Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem, owsiankę,
Co lubisz jeść na obiad : pieczona pierś z kurczaka, pieczona ryba, ryż z warzywami, rosół,
Co jako przekąskę : owoce, ogórki kiszone, surówki, parówki
Co jako deser : galaretka, czekolada
Ograniczenia żywieniowe : produkty mleczne
Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, tak, nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie, rolki, rower
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic
Stosowane wcześniej diety : 1000kcal, 500kcal, kilka randomowych bez nazwy wyciągniętych z odmętów internetu.
Nie wiem ile chcę schudnąć i nie wiem do kiedy. Mam tylko jedną myśl w głowie - pozbyć się nadwagi. Byle jak najwięcej. Mam już dość bycia tłuściochem, kiedyś trzeba przecież z tym skończyć. Chcę w końcu wyglądać normalnie. Jak moje rówieśnice. Przestać chować się w za dużych koszulkach i bojówkach. Stosowałam różne diety. Pomagały, czasem nie. Moim największym sukcesem było 3kg a i to tak pewnie sama woda była. I to by było na tyle z moich diet i ćwiczeń. Dodam, że nie mam oporów przed aktywnością fizyczną, wręcz bardzo lubię ćwiczyć. Ale nic mi to nie dawało. A ja chcę po prostu być normalna... Może któraś z Was miała podobny problem i wie co robić. Byłabym wdzięczna za porady.
Krzysztof Piekarz
Mali
