...
Napisał(a)
mam 18 lat . waga : 72 kg wzrost 171cm. chciałbym poprawic swój czas na 1 km - mój aktualny czas to 3.21. czy dało by radę jeszcze cos urwać? Dodam że co dzień jeżdżę rowerem po 30 km, trenuje 2 razy w tygodniu w klubie piłkarskim.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jazda rowerem niekoniecznie może przyczynić się pozytywnie do poprawy wyników biegowych. Najlepiej ćwiczyć samo bieganie, w konkurencjach podobnych do Twojej dyscypliny: biegi od 400 do 1500m
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
...
Napisał(a)
Może HIIT ?
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest zbyt krótkie żeby być małym :D
Polecane artykuły