Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7457
Witam. W grudniu będę miał zabieg rekonstrukcji ACL. Podczas wizyty u ortopedy zapytałem o rehabilitacje przed zabiegiem lecz on powiedział że nie będzie mi potrzebna gdyż nie mam przykurczu, znacznego spadku mięśni na nodze i mam pełen zakres ruchu kolana.
Pytanie nr 1. Czy rehabilitacje przed zabiegiem na prawdę można odpuścić? Słyszałem opinie że jest równie ważna jak ta po zabiegu
Pytanie nr 2. Ponieważ moja waga wzrasta, a kondycja jest już mniej więcej równa zera absolutnego, to czy chodzenie na basen nie będzie szkodliwe dla kolana bez więzadła?
Eldo
"Mszczą się słabi, nawiedzeni chcą cię zbawić."
Szacuny
209
Napisanych postów
8489
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
129311
Cześć.
Jeśli mięśnie są w całkiem dobrym stanie, to nie ma bezwzględnej konieczności chodzenia na rehabilitację, ale moim zdaniem warto trochę "nadbudować" bardziej, żeby później były mniejsze straty. Nawet jak chodzisz na siłownię warto dać jakieś ćwiczenia jak przysiad bułgarski, czy zaopatrzyć się w sprzęt, który później się przyda przy rehabilitacji (taśmy, piłka gimnastyczna, dyski sensoryczne)
Basen jest ok, tylko nie pływaj żabką i uważaj, na śliską powierzchnię.