Wiem ze jest tysiące diet, jedne złe , drugie lepsze. Najczęściej występuje po nich efekt jojo.
Zastanawiam się tylko czy mogłabym na początek odchudzania zrobić sobie jakaś dietę żeby szybciej zrzucić jakieś 2-3 kg a potem już ładnie jeść i ćwiczyć.
Czy coś takiego jest możliwe ? Jeśli tak proszę o radę.
Z góry dzieki