...
Napisał(a)
Siemanko wszystkim. Mam tu taki dylemat, ponieważ chce ułożyć diete, a jem obiady w szokole (12:30). Zazwyczaj koncze o 15/16, a z tego co widzialem na różnych dietach obiad sie je przed treningiem. I tu problem , mam 7;30 sniadanie 9;30 drugie i potem juz nie wiem jak to poustawiać przez ten obiad w szkole.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czy jeżeli kończysz o 15 albo 16 to od razu idziesz na trening na siłownie ? Myślę, że możesz dodać posiłek przed treningiem około 14:30
masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
...
Napisał(a)
Taak, od razu po przyjsciu do domu. Czyli o 14:30 , ale to co mam o tej 14:30 zjeść . Jakieś przykłady ;dd
...
Napisał(a)
Godziny posiłków dopasuj do swojego dnia a nie bierzesz od innych
Przed treningowy musi zawierać Węgle+białko
Przed treningowy musi zawierać Węgle+białko
Polecane artykuły