...
Napisał(a)
Witam, zakupiłem sobie kreatynę Monohydrat 550g w proszku. Jest tam napisane o dawkowaniu, że trzeba brać od 3-10 gram. Nie wiem jak zacząć dawkować w dni treningowe i nietreningowe. Dodam jeszcze, że pomiędzy siłownią trenuję boks, więc nie wiem jak to dawkować i ile razy dziennie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
w dzien treningowy
rano od razu jak wstaniesz 5gram. po 30min mozesz zjesc sniadanko.
druga porcja 5 gram po treningu.
w dzien nietreningowy 5 gram jak wstaniesz
rano od razu jak wstaniesz 5gram. po 30min mozesz zjesc sniadanko.
druga porcja 5 gram po treningu.
w dzien nietreningowy 5 gram jak wstaniesz
...
Napisał(a)
Dzięki chłopaki, i jeszcze takie pytanko. Rozrabiać to z 250ml wody tak?
...
Napisał(a)
Wsyp do buzi i popij, i nie musisz czekać tych 30 min, bierzesz kretę i od razu mozesz wcinać posiłek.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Następny temat
Chłodząca rękawica - poprawa wyników siłowych !
Polecane artykuły