Zdjecia jak bedzie potrzeba wrzuce wieczorem
...
Napisał(a)
Witam . Mój staż na siłowni wynosi 7 miesięcy , żadna profesjonalna siłownia , większość własnej roboty . Przez te 7 miesięcy zdazylem zobaczyć , że prawa reka jest sliniejsza od lewej ale to mnie nie dziwi , dziwi mnie to ze lewa reke mam mniejsza od prawej zaczynajac od przedramienia do bicepsa ;/ W bicepsie okolo 1cm roznicy pomiedzy lewm a prawym .Technicznie staram sie robic dobrze , wolno dokladnie . To nie jest chyba normalne przy takim krotkim stazu ?:/ Da sie jakos skorygowac to ? Czy po prostu gen taki i koniec ?
Zdjecia jak bedzie potrzeba wrzuce wieczorem
Zdjecia jak bedzie potrzeba wrzuce wieczorem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Człowiek nie jest idealnie symetryczny. Proponowałbym zacząć także dodać ćwiczenia ze sztangielkami co może pomóc w wyrównaniu różnicy, nie jest ona jakaś wielka, ćwicz, pilnuj techniki i jedz a z czasem się powinno wyrównywać.
...
Napisał(a)
hTc_
dokładnie j/w to naturalne , z czasem się wyrówna ale nigdy nie będzie doskonałe .
to nie problem .
Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-09-14 12:29:24
dokładnie j/w to naturalne , z czasem się wyrówna ale nigdy nie będzie doskonałe .
to nie problem .
Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-09-14 12:29:24
...
Napisał(a)
jezeli robisz uginanie hantlami to zaczynaj od lewej reki moze to cos pomoze
Na siłowni robię trening. Na treningu ćwiczenia, więc gdy widzisz mnie ze sztangą to nie mów że "on ćwiczy". Co najwyżej to wykonuję trening.
...
Napisał(a)
Wiecej sztangielkami ? Na biceps mam cwiczenia uginanie na lamanym , mlotki sztangielkami i uginanie na kolanie sztangielkami , nie wiem co moge wiecej robic na sztangielkach
1cm to nie duzo fakt lecz ostatnio jak podchodizlem do drazka i sie uwiesilem to kumpel z silki mi powiedzial ze widac ze lewa reka jest mniejsza , wiec troche mi to w glowe weszlo ;/
1cm to nie duzo fakt lecz ostatnio jak podchodizlem do drazka i sie uwiesilem to kumpel z silki mi powiedzial ze widac ze lewa reka jest mniejsza , wiec troche mi to w glowe weszlo ;/
...
Napisał(a)
I tez moze glupi odnosnik no ale .. w prawej na przedramienu zawsze zyly sa widoczne podczas treningu , gdy biceps robie to i nawet na bicepsie , a lewej to moge pomarzyc a na bicepsie to juz w ogole... To tak na marginesie ;)
Poprzedni temat
Plan na FBW mase + troche sily+ moje wymysly - do oceny
Następny temat
4-dniowy plan do oceny lub/i poprawy
Polecane artykuły