Szacuny
10
Napisanych postów
295
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1813
Witam
tydzień temu skończyłem dwu tygodniową rehabilitache (mam dyskopatie lędźwiową) ćwicznia jakie tam wykonywałem na piłce to lezenie na plecach piłka pod podudzia i skręcam biodra raz w jedną raz w drugą strone a dugie ćwiczenie to znowu leżąc na plecach piłka w podudzia i unosze ja pod brzuch(ćwiczenie na mięśnie brzucha) ogóle ćwiczenia w których leżąc na plecach mam mieć nogi na piłce, powinienem w tym tygodniu ćwiczyc w domu ale z powodu braku piołki i materaca troche to zaniedbałem :/
czytałem ze do mojego wzrostu - 184cm pasuje piłka o rozmiarze 75cm ale czy taka piłka zmieści mi w podudzia kiedy bede ciwczył?
piłka którą ćwiczyłem na rehabilitacji to miała 55 cm ale oprócz tej mieli tylko 45cm i jakaś za duzą(moze to bgyło 75cm?)
Szacuny
10
Napisanych postów
295
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1813
nie znam takich sklepów, chyba nawet takich nie ma w mojej miejscowości. Teraz kiedy już prawie sie zdecydowałem na zakup piłki 65cm (właśnie widziałem w lidlu) zobaczyłem na tej stronie(u dołu) tabelke z prawidłowym doborem piłki do wzrostu i pisze na niej że 65cm piłka pasuje do wzrostu max 175 a na innej czytałem że 180 (?) teraz mam juz mentlik w głowie
Szacuny
1
Napisanych postów
153
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234
Kup 75 cm , na allegro masz pełno i nie są jakoś strasznie drogie . Sam widzisz ,że jedne mają kolce inne nie i wytrzymałość tez mają określoną "( w kg ) . Radzę kupić bez kolców i z pompką bo powietrze dość często uchodzi. Przy bólach kręgosłupa trzeba ćwiczyć systematycznie to spokojnie możesz zainwestować w jakąś lepsza piłkę ,która Ci dłużej posłuży .