SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta na mase 70 kg

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2646

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga

70

Wzrost

177

Staż treningowy

rok

Obwód pasa

33

Obwód klatki piersiowej

102

Obwód uda

56

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

siłownia 3x w tyg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 147 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2148
dokladnie :D

Masa!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
weź się za miskę, obserwuj jak coś koryguj. najlepsza waga to lustro.

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 147 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2148
wiadomo albo opinie innych :D

Masa!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenia na rzeźbę oraz dieta

Następny temat

Początki

forma lato