SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy to możliwe ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2520

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16,5

Waga

83

Wzrost

174

Staż treningowy

około 6 miesięcy

Obwód pasa

90

Obwód uda

60

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Karate 2x w tygodniu, siłownia 3x w tygodniu oraz wf w szkole 3lekcje

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

wszystko

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak diety (5x regularnych posiłków dziennie)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2284
TomQ ale Ty dowcipny jesteś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7529 Napisanych postów 49542 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385602
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2284
Pewnie że bywa właśnie bez takich rzeczy świat byłby dużo bardziej nudny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12148 Napisanych postów 160682 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235430
dokladnie, najwazniejsze to umiec sie smiac nie tylko z innych, ale rowniez i z siebie
mozna pomyslec o dolozeniu jakis probiotykow do diety. l

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2284
Jak na razie będę się trzymał tego co mam . Jak waga stanie w miejscu będę myślał nad czymś więcej.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ile kalori ektomorfik pomocy

Następny temat

Co to za budowa ?

forma lato