Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
Kase zamiast wydawac na suple, przeznacz na diete. A jesli chcesz tak bardzo jakies suple kup Multipack, Omege, ZMA, ew bialko i carbo do uzupelnienia diety.., ale ewentualnie.
...
Napisał(a)
Rozumiem. tylko kurde patrze w tym dziale kuchnia i tam sa same przepisy :) na podstawie czego ulozyc sobie diete? czym sie kierowac?
...
Napisał(a)
jak masz problemy z czasem, cos na szybko zjesc trzeba, to pomysl nad kupnem gainera, ewentualnie jakas omega i witaminy
Polecane artykuły