I pojawił się pewien problem, mianowicie przy robieniu pompek, odczuwam że męczy mi sie tylko lewa ręka a prawa nie. Zauwazylem rowniez że LEWY biceps jest większy niż prawy. Prosze o pomoc. Czy robie błąd w ćwiczeniach czy przestać ćwiczyć? 17 lat 180cm i 70kg.
...
Napisał(a)
Witam, od niedawna zacząłem trenować siłowo, ale w domu.
I pojawił się pewien problem, mianowicie przy robieniu pompek, odczuwam że męczy mi sie tylko lewa ręka a prawa nie. Zauwazylem rowniez że LEWY biceps jest większy niż prawy. Prosze o pomoc. Czy robie błąd w ćwiczeniach czy przestać ćwiczyć? 17 lat 180cm i 70kg.
I pojawił się pewien problem, mianowicie przy robieniu pompek, odczuwam że męczy mi sie tylko lewa ręka a prawa nie. Zauwazylem rowniez że LEWY biceps jest większy niż prawy. Prosze o pomoc. Czy robie błąd w ćwiczeniach czy przestać ćwiczyć? 17 lat 180cm i 70kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ale przy napinaniu mięśni i przy niejednokrotnym dotykaniu ich i sprawdzaniu to lewy bardziej wyskakuje niz prawy, tzn jest bardziej widoczny niz drugi ;/ lewy idzie w górę a prawy jest bardziej płaski, czy robie błędy przy pompkach?
...
Napisał(a)
Samymi pompkami wątpie abyś zrobił. Wykonuj ćwiczenia zawsze obiema rękami a przynajmniej te w których bierze udział dwugłowy ramienia. PS. odstaw też na trochę ręczny
...
Napisał(a)
co do cwiczena na obie ręce moze byc expander? i cwicze obie rece jednoczesnie tak jak przy hantlach. moze jakies znasz?
...
Napisał(a)
chackudd, mistrz - sog :D
jeśli jesteś mańkutem to normalne, człowiek nie jest doskonały, ja jestem praworęczny i mam o pół cm wiekszy biceps prawy niż lewy, normalka
jeśli jesteś mańkutem to normalne, człowiek nie jest doskonały, ja jestem praworęczny i mam o pół cm wiekszy biceps prawy niż lewy, normalka
...
Napisał(a)
Właśnie, ekspander - świetne ćwiczenie, czy na klatkę czy na biceps.
Łap link:
I to kręcił chyba kolega z forum ?
Łap link:
I to kręcił chyba kolega z forum ?
...
Napisał(a)
dzieki za pomoc ;] tylko troche sie wystraszylem ze lewy bicek juz jest wyrzezbiony w stosunku do prawego i mnie to zaniepokoilo ;] dzieki jeszcze raz
...
Napisał(a)
Gdzie można kupić taki ekpander? I za ile około.
Chcesz Miec Duże bice
Rób przysiady !!
...
Napisał(a)
ja mam taki na nogi, wkladasz nogi i podciagasz rękami jak hantle, oczywiscie mam tez ten co na filmie pokazany jest :)
Polecane artykuły