Mam małe pytanko czy jak będę robił szpagat bo będe kopał wysoko i z półobrotu ?
...
Napisał(a)
Jak zacząć trening żebym mógł robić szpagat ? Ja jestem zielony w tych sprawach.
Mam małe pytanko czy jak będę robił szpagat bo będe kopał wysoko i z półobrotu ?
Mam małe pytanko czy jak będę robił szpagat bo będe kopał wysoko i z półobrotu ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli potrafisz kopać z półobrotu, to dodatkowe rozciągnięcie zdecydowanie pomoże. Jeżeli nie to zdecydowanie nie zaszkodzi. Oprócz szpagatu ważne jest też byś był w stanie utrzymać równowagę na jednej nodze mając drugą wysoko.
...
Napisał(a)
Szpagat nie jest do niczego potrzebny. A do kopania wysoko zapisz sie na sztuki walki.
...
Napisał(a)
O to chodzi że nie umiem kopać wysoko bo nie mam rozciągniętych nóg , łydek itd.
...
Napisał(a)
rozciągnięcie nóg się przydaje ale wcale nie musisz umieć szpagatu by móc wysoko kopać.
https://www.sfd.pl/[_F_A_Q_]_Najczęstsze_pytania_dotyczące_rozciągania_!-t432096.html
https://www.sfd.pl/[_F_A_Q_]_Najczęstsze_pytania_dotyczące_rozciągania_!-t432096.html
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły