...
Napisał(a)
ok,dopracowałem sobie dietkę,wiem ile białka i węgli potrzebuję,powiedz mi tylko ile g/kg kupic gainera żeby starczyło mi na dwa cykle 7-tygodniowe?
...
Napisał(a)
no jak wiesz jakie masz zapotrzebowanie, to powinienes to wiedziec policz
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Witam cały czas ludzie Tobie piszą ze suple to jest uzupełnienie braków w diecie, może byc i tak że 10 razy dziennie byś musiał to pić, dajmy na to że Twoje zapotrzebowanie wynosi 3000 kcal a z jedzenia dostarczasz 2000 to z rachunku wynika ze 1000kcal Ci brakuje i wtedy uzupelniasz prochem teraz rozumiesz ? (ale oczywiście odpowiednio zbilansowane to wszystko na B,W T )
>>kocham mojego Aniolka o przeslicznym usmiechu<<
...
Napisał(a)
Bo tak to nic nie da wydasz kase a efektów i tak nie bedzie.
>>kocham mojego Aniolka o przeslicznym usmiechu<<
...
Napisał(a)
zadałem kilka głupich pytań bez jakiejkolwiek wiedzy,skasować ten temat :]
Poprzedni temat
hemo rage przedtreningowka
Następny temat
5 koszulek Hitec Nutrition do zgarnięcia za głos w ankiecie!
Polecane artykuły